Heb je nieuws voor op de website, geef het door dan plaatsen we het!

Je hebt ergens gelopen en je staat niet tussen de uitslagen? Geef je prestatie zelf even door!

Ben je wel lid maar ontvang je geen Nieuwsbrief? Geef het door dan kom je op de lijst!

Examen hardlooptrainer 2023
Roadrunners in Marathon Rotterdam en Leemputtenloop

Woensdagavond liep Pim Dictus bij de Leemputtenloop in Rijen met 34.40 op de 10 km naar een mooie tweede plaats bij de mannen senioren. Zondag was het dan eindelijk tijd voor de marathon van Rotterdam, die in zware omstandigheden plaatsvond.

Er stond veel wind en de luchtvochtigheid was hoog. Jeroen Christianen had het zwaar, desondanks finishte hij in een knappe 03.04.42. Björn Zaadnoordijk deed er 3.20.58 over en verbeterde daarmee zijn pr met dik 9 minuten. De volgende die over de finish kwam was Miranda de Vries, vorig jaar liep ze haar eerste marathon in 05.19.55, nu passeerde ze de streep al na 04.57.42, een verbetering van haar pr van bijna 22 minuten! Daarna volgde René Punselie die zijn eerste marathon liep in 05.41.40. Het was een zware editie, des te knap dat iedereen erin slaagde de finish te bereiken, goed herstel allemaal!



Terug naar overzicht

Voorkomen hardloopblessures

Download hier de presentatie van fysiotherapeut Sip over het voorkomen van hardloopblessures