Road Runners Etten-Leur
Home > Hardlopen > Hardloopgroep 6

Referentietijden 6A
Coopertest: Afstand 2800 - 2900mtr.
5 km tijd: 23 - 24 minuten
10 km tijd: 46 - 49 minuten
10 EM: 1.18 - 1.24 uur
½ Marathon: 1.40 - 1.50 uur
Marathon: 3.45 - 4.00 uur

Referentietijden 6B
Coopertest: Afstand 2900 - 3000mtr.
5 km tijd: 21 - 23 minuten
10 km tijd: 43 - 46 minuten
10 EM: 1.12 - 1.18 uur
½ Marathon: 1.35 - 1.40 uur
Marathon: 3.30 - 3.45 uur

Referentietijden 6C
Coopertest: Afstand 3000mtr.>
5 km tijd: <21 minuten
10 km tijd: <43 minuten
10 EM: <1.12 uur
½ Marathon: <1.35 uur
Marathon: <3.30 uur

Trainer Groep 6

Marco Genefaas

Zorgcoach
Vacant

Hardloopschema Groep 6

DagKern
Di 4 aprIntervaltraining skatebaan.
di 11 aprInterval 200m Bredaseweg.
wo 12 aprLeemputtenloop Rijen.
di 18 aprPiramidetraining Bredaseweg.
di 25 aprBaantraining Achilles 400m/200r.
di 2 meiRondje Liesbos met tempoverschillen.
di 9 meiBostraining Pagnevaartbos.
vr 12 meiAvondwedstrijd Achilles.
za 13 meiKaaienloop Oosterhout.
di 16 meiRondje Bollenstraat.
di 23 meiBaantraining Achilles 600m/400r.
ma 29 meiLELIELOOP.
di 30 meiRustige duurloop.
die 6 junBostraining Pagnevaartbos.
di 13 junRondje Moerdijkse Postbaan.
di 20 junBaantraining Achilles 200m/200r.
di 27 junTraining in het Liesbos.
Download Schema