Referentietijden 6A
Coopertest: Afstand 2800 - 2900mtr.
5 km tijd: 23 - 24 minuten
10 km tijd: 46 - 49 minuten
10 EM: 1.18 - 1.24 uur
½ Marathon: 1.40 - 1.50 uur
Marathon: 3.45 - 4.00 uur

Referentietijden 6B
Coopertest: Afstand 2900 - 3000mtr.
5 km tijd: 21 - 23 minuten
10 km tijd: 43 - 46 minuten
10 EM: 1.12 - 1.18 uur
½ Marathon: 1.35 - 1.40 uur
Marathon: 3.30 - 3.45 uur

Referentietijden 6C
Coopertest: Afstand 3000mtr.>
5 km tijd: <21 minuten
10 km tijd: <43 minuten
10 EM: <1.12 uur
½ Marathon: <1.35 uur
Marathon: <3.30 uur

Trainer Groep 6

Marco Genefaas

Zorgcoach
Vacant

Hardloopschema Groep 6

DatumKerntraning
di 3 oktViaducttraining (fietsbruggetje).
di 10 oktRondje Bollenstraat.
di 17 oktInterval Bredaseweg 200-100r.
zo 22 okt10 van AVR Rucphen.
di 24 oktBaantraining Achilles 400-200r
zo 29 oktBrabant marathon Etten-Leur.
di 31 oktRustige duurloop.
di 7 novRondje Hooghuis.
di 14 novPiramidetraining Bredaseweg.
zo 19 novBoscross Pagnevaart.
di 21 novBaantraining Achilles 800-400r.
di 28 novSkatebaan.
di 5 decIntervaltraining Bredaseweg.
di 12 dec
Viaducttraining (trivium).
zo 17 dec
Boscross pagnevaart.
di 19 decBaantraining Achilles 200-200r.